|

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla młodzieży

Rok szkolny 2026/2027 – zapisy otwarte!

Trening Umiejętności Społecznych w Placówce Psychosomed, to cykl regularnych spotkań
grupowych dla młodzieży i młodych dorosłych, których celem jest rozwijanie kompetencji
społecznych, emocjonalnych i komunikacyjnych. Program oparty jest na założeniach terapii
poznawczo-behawioralnej i dostosowany do możliwości rozwojowych uczestników.

Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej, kameralnej atmosferze (grupy maksymalnie
5-osobowe), co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Dla kogo jest TUS?

Zapraszamy nastolatków w wieku 14–18 lat oraz młodych dorosłych w wieku 18-21 lat.

Zajęcia kierujemy szczególnie do młodych osób z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, zmagających się z nieśmiałością, nadmierną impulsywnością, wycofaniem; do młodzieży neuroatypowej – w spektrum autyzmu, z ADHD, z obniżoną samooceną, mającej trudność z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji, mającej trudność w odnalezieniu się w grupie rówieśniczej lub szkolnym środowisku.

Jakie umiejętności rozwijamy?

Podczas treningu młode osoby uczą się m.in.:

  • rozpoznawania i nazywania emocji,
  • regulacji emocji,
  • komunikacji interpersonalnej,
  • asertywności i stawiania granic,
  • współpracy i działania w grupie,
  • radzenia sobie z krytyką i oceną,
  • budowania samoświadomości i poczucia własnej wartości.

Zajęcia obejmują ćwiczenia praktyczne, scenki, pracę w parach i grupie, zadania domowe i
krótką psychoedukację dostosowaną do wieku i umiejętności uczestników.

W czym TUS może pomóc?

Regularne uczestnictwo w treningu może pomóc Twojemu dziecku:

  • zwiększyć pewność siebie w relacjach,
  • lepiej radzić sobie w sytuacjach społecznych – w szkole, grupie, rodzinie,
  • zredukować lęk społeczny i napięcie,
  • lepiej wyrażać swoje potrzeby, emocje i opinie,
  • lepiej współpracować i funkcjonować w grupie,
  • budować zdrowsze relacje i poczucie własnej wartości.

Struktury grup i harmonogram:

  • Grupy maksymalnie 5-osobowe,
  • Zajęcia w piątki, 2-3 razy w miesiącu od godziny 15:30,
  • Czas trwania jednych zajęć: 75 minut
  • Cena: 160 zł za jedne zajęcia
  • Cykl: rok szkolny 2026/2027 z przerwami na święta, ferie, dni ustawowo wolne, długie
    weekendy etc.

Miejsce zajęć: Psychosomed, ul. Krakowska 32/1, Poznań

Prowadzenie: psycholog z doświadczeniem w pracy z młodzieżą mgr Magda Szymaniuk
Kubiak

  • Jak się zgłosić?

1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy TUS i prześlij na nasz adres e-mail

Kliknij tutaj, aby wypełnić formularz

2. Po otrzymaniu przez nas formularza oddzwonimy do Ciebie i umówimy na konsultację
wstępną TUS z psychologiem – spotkanie z rodzicem i nastolatkiem, aby omówić potrzeby,
oczekiwania i dobrać odpowiednią grupę. Podczas konsultacji wstępnej otrzymasz także
szczegółowy harmonogram zajęć na cały rok szkolny!

3. Po kwalifikacji do odpowiedniej grupy i terminu – Twoje dziecko dołączy do zajęć!